VABASTAV HINGAMINE RAKVERES
VABASTAV HINGAMINE KRISTALLIDEGA RAKVERES
2024-2025 AASTA HINGAMISSEERIA
´´ÕNNELIKUM SUHE ISEENDA JA MAAILMAGA´´
Pühapäeval 13.aprill 2025.a. kell 12.00-15.00
Toimumiskoht: Rakvere, Tammiku 7, Tammiku Joogastuudios
Alganud hooaja hingamisseeria toetab isiklikku arengut, mille läbi loome õnnelikuma suhte iseendaga. Isiklik areng on protsess, mis algab iseenda tundmaõppimisest ja lubamisest olla endal just selline nagu sa oled. Igas ühes on olemas potentsiaal õnneliku ja rahuldustpakkuva elu loomiseks. Ka selle potentsiaali avamiseks on vaja inimesel tundma õppida iseennast, saada teadlikuks oma alateadlikest käitumismustritest, piiravatest uskumustest ja kaitsemehhanismidest – kõik mis takistab tal õnnelikumat suhet iseendaga luua, oma tõelist olemust ja võimeid väljendada ning elada suuremas kooskõlas iseenda ja maailmaga ning need piiravad aspektid vabastada.
Sellest lähtuvalt on koostatud ka hingamisseeria, kus igal kohtumisel uurime millised universaalseid sünniõigused meil inimestena on ja kuidas me oleme neid õigusi lubanud endal kasutada ja mis on seda takistanud. Sellel korral on tähelepanu all sünniõigus olla terve.
Alati võib tulla ja tegeleda ka endale olulise teemaga.
Osaluspanus 30 EUR. Tasumine kohapeal sularahas. Vajalik eelnev registreerimine.
Gruppi toetab Monika Palm.
Oodatud on nii algajad kui ka kogemustega hingamishuvilised!
Broneeri koht
Mida on veel hea teada vabastava hingamise grupitööst?
Hingamisgruppi toetab hingamisterapeut MONIKA PALM.
Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Hingamisõhtust on oodatud osalema nii kogenud hingajad, kui ka need, kes soovivad esmakordselt vabastava hingamise kogemust saada. Loome grupis hingates võimsama energia. Hingamisõhtutel käsitleme ka erinevaid teemasid ja tegeleme elu puudutavate erinevate aspektidega. Sügav lõdvestumine aitab ka tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus.
Tartus toimuvad vabastava hingamise grupitööd igal teisipäeval juba 14 aastat.
Rakveres toimuvad vabastava hingamise grupitööd 1x kuus pühapäeviti juba 10 aastat järjest.
Tallinnas Tasakaalukeskuse stuudios toimuvad vabastava hingamise õhtud 2 x kuus neljapäeviti.
Saate kutsuda ka oma paaridele, sõpruskonnale või töökollektiivile tegema vabastava hingamise või teadliku hingamise enesearengu grupitööd.
Regulaarselt toimuvates hingamisgruppides on erinevate hingamisõhtute teemad on kokku pandud nii, et need põimuvad kokku tervikuks ja need jätkuvad terve aasta vältel. Osaleda võib ka nii, et käsitletavad teemad ei ole sinul päevakorral. Alati võib tulla ja tegeleda hingamisprotsessis ka endale olulise teemaga.
Vabastavat hingamist on soovitatav võtta kuurina 10 korda järjest. Kuid võib osaleda ka ainult üksikutel hingamisõhtutel. Kuna eneseareng on protsess ja teekond, siis regulaarsem osalemine võimaldab iseenda erinevate aspektidega süviti tegeleda ja hingamisterapeudilt saada parimat võimalikku toetust. Palun võta kindlasti kaasa kirjutusvahend ja märkmik, et panna kirja oma kogemused ja sügavad taipamised.
Hingamisprotsessi toetavad ka imelised kristallid, muutes kogemuse veelgi värvikamaks. Hingamiteraapiasse on soovitatav panna selga mugavad riided.
Miks tegeleda vabastava hingamisega?
- loob parema enesetunde
- aitab vabaneda stressist
- annab rohkem energiat
- aitab sügavalt lõõgastuda
- pakub parema tervise
- aitab luua rõõmsama meele
- toob mõtetesse selgust
- aitab leida emotsionaalse tasakaalu
- aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
- toetab spirituaalsuse kasvu
Minu individuaalseansside ja muude tegemiste kohta saab infot teenuste lehelt.
Loe rohkem vabastava hingamise kohta klikates siia.
Kui soovid ühineda FB Monika Palm hingamisteemalise grupiga, saad seda teha siit: https://www.facebook.com/groups/2769869243092393/?multi_permalinks=2967572899988692¬if_id=1589607033586988¬if_t=feedback_reaction_generic
FB Tasakaalukeskuse leht: https://www.facebook.com/tasakaalukeskus/?ref=bookmarks
Mind leiad Instagramis: https://www.instagram.com/monikapalm_?igsh=MnV6eGIyMWVvbjJ1&utm_source=qr
Mind leiad Youtube’s: https://youtube.com/@monikapalm4648?si=6eFFLdM1rOvFDCU4
