VABASTAV HINGAMINE KRISTALLIDEGA RAKVERES
VABASTAVA HINGAMISE UUS 2024.AASTA SÜGISHOOAEG RAKVERES
Enesearengut toetav programm´´Õnnelikum suhe iseenda ja maailmaga´´
Toimumiskoht: Rakvere, Tammiku 7, Tammiku stuudios
Toimumisaeg: pühapäeval 17. november kell 12.00- 14.30
Alustasime Rakveres juba 11. aastat vabastava hingamise grupitöödega, mis toimuvad korra kuus pühapäeviti.
Vabastav hingamine on imeline meetod, mis puhastab, tervendab ja toimib kõikidel tasanditel-mentaalsel, emotsionaalse, füüsilisel ja vaimsel.
Algava hooaja hingamisseeria toetab isiklikku arengut, mille läbi loome õnnelikuma suhte iseendaga. isiklik areng on protsess, mis algab iseenda tundmaõppimisest ja lubamisest olla endal just selline nagu sa oled. Igas ühes on olemas potentsiaal õnneliku ja rahuldustpakkuva elu loomiseks. Ka selle potentsiaali avamiseks on vaja inimesel tundma õppida iseennast, saada teadlikuks oma alateadlikest käitumismustritest, piiravatest uskumustest ja kaitsemehhanismidest – kõik mis takistab tal õnnelikumat suhet iseendaga luua, oma tõelist olemust ja võimeid väljendada ning elada suuremas kooskõlas iseenda ja maailmaga ning need piiravad aspektid vabastada.
Sellest lähtuvalt on koostatud ka algav hingamisseeria, kus igal kohtumisel uurime millised universaalseid sünniõigused meil inimestena on ja kuidas me oleme neid õigusi lubanud endal kasutada ja mis on seda takistanud. Sünniõigus kannab endas vabaduse printsiipi, mida võivad piirata mentaalseid, emotsionaalseid, füüsislisi, energeetilisi blokeeringuid, mida me hingamisprotsessis vabastame. Läbi eneseteadlikkuse tõstmise avame hingamisprotsessis oma terviklikkuse varakambri ja harutame lahti iseenda olemuse, et iga kohtumisega avaneda õnnelikumale suhtele iseenda ja maailmaga.
Keskmes on vabastava hingamise täispikk protsess, mida toetavad imelised kristallid.
Hingamisgruppi toetab ja juhendab Monika Palm.
Osaluspanus on 30 EUR. Tasumine on kohapeal sularahas.
Oled oodatud osalema. Vajalik on eelnev registreerimine info@tasakaalukeskus.ee või mobiilile 5282331.
Alati võib tulla ja tegeleda ka enda jaoks oluliste teemadega.
Vabastav hingamine võib olla sinu jaoks, kui soovid:
- parandada oma hingamist
- olla paremini endaga kontaktis
- sa soovid ennast paremini tundma õppida
- saada suuremat selgust
- tegeleda enesearenguga
- korrastada oma sisemaailma
- muuta midagi oma elus paremaks
- tõsta oma elukvaliteeti
- luua paremaid suhteid
- olla tervem ja tasakaalus
- olla kehaga paremini ühenduses
- tunda rohkem elust rõõmu
- avardada oma teadvust
- puhastada end mõtteprügist ja allasurutud emotsioonidest
Oled väga oodatud!
Broneeri koht
Mida veel teada vabastava hingamise grupitööst või veel vabastava hingamise grupitöödest?
Hingamisgruppi toetab hingamisterapeut MONIKA PALM.
Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Hingamisõhtust on oodatud osalema nii kogenud hingajad, kui ka need, kes soovivad esmakordselt vabastava hingamise kogemust saada. Loome grupis hingates võimsama energia. Hingamisõhtutel käsitleme ka erinevaid teemasid ja tegeleme elu puudutavate erinevate aspektidega. Sügav lõdvestumine aitab ka tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus.
Tartus toimuvad vabastava hingamise grupitööd igal teisipäeval juba 14 aastat.
Rakveres toimuvad vabastava hingamise grupitööd 1x kuus pühapäeviti juba 10 aastat järjest.
Tallinnas Tasakaalukeskuse stuudios toimuvad vabastava hingamise õhtud 2 x kuus neljapäeviti.
Saate kutsuda ka oma paaridele, sõpruskonnale või töökollektiivile tegema vabastava hingamise või teadliku hingamise enesearengu grupitööd.
Regulaarselt toimuvates hingamisgruppides on erinevate hingamisõhtute teemad on kokku pandud nii, et need põimuvad kokku tervikuks ja need jätkuvad terve aasta vältel. Osaleda võib ka nii, et käsitletavad teemad ei ole sinul päevakorral. Alati võib tulla ja tegeleda hingamisprotsessis ka endale olulise teemaga.
Vabastavat hingamist on soovitatav võtta kuurina 10 korda järjest. Kuid võib osaleda ka ainult üksikutel hingamisõhtutel. Kuna eneseareng on protsess ja teekond, siis regulaarsem osalemine võimaldab iseenda erinevate aspektidega süviti tegeleda ja hingamisterapeudilt saada parimat võimalikku toetust. Palun võta kindlasti kaasa kirjutusvahend ja märkmik, et panna kirja oma kogemused ja sügavad taipamised.
Hingamisprotsessi toetavad ka imelised kristallid, muutes kogemuse veelgi värvikamaks. Hingamiteraapiasse on soovitatav panna selga mugavad riided.
Miks tegeleda vabastava hingamisega?
- loob parema enesetunde
- aitab vabaneda stressist
- annab rohkem energiat
- aitab sügavalt lõõgastuda
- pakub parema tervise
- aitab luua rõõmsama meele
- toob mõtetesse selgust
- aitab leida emotsionaalse tasakaalu
- aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
- toetab spirituaalsuse kasvu
Minu individuaalseansside ja muude tegemiste kohta saab infot teenuste lehelt.
Loe rohkem vabastava hingamise kohta klikates siia.
Kui soovid ühineda FB Monika Palm hingamisteemalise grupiga, saad seda teha siit: https://www.facebook.com/groups/2769869243092393/?multi_permalinks=2967572899988692¬if_id=1589607033586988¬if_t=feedback_reaction_generic
FB Tasakaalukeskuse leht: https://www.facebook.com/tasakaalukeskus/?ref=bookmarks
Mind leiad Instagramis: https://www.instagram.com/monikapalm_?igsh=MnV6eGIyMWVvbjJ1&utm_source=qr
Mind leiad Youtube’s: https://youtube.com/@monikapalm4648?si=6eFFLdM1rOvFDCU4
