Tasakaalukeskus

VABASTAV HINGAMINE TALLINNAS

VABASTAV HINGAMINE KRISTALLIDEGA TALLINNAS

´´STRESSIST JA PINGETEST VABAKS´´

Toimumisaeg: neljapäev 13. veebruar kell 18.00-20.30

Toimumiskoht: NB! Uus koht Lastekodu 48, IV korrus ( Tallinna Bussijaama juures. Liftiga neljandale korrusele. Sissepääs hetkel maja tagant. Palun helista mulle 5282331, kui oled kohal)

Mõnikord ei ole me isegi väga teadlikud oma kehas asuvatest pingetest, sest oleme nende olemasoluga  nii harjunud ja märkame neid alles siis, kui elu ei lähe enam nii nagu sooviks või on tekkinud hoiatavad märgid kehasse kogunenud pingetest – pidev rahulolematus, väsimustunne, jõuetus, unetus ja muud haiguslikud seisundid, millega keha Sinu tähelepanu püüab, et sa peatuksid, endasse vaataksid ja midagi oma elus muudaksid.  Pinges olek sulgeb loomuliku eluenergia voolu ja loob illusiooni lahendamatutest probleemidest ning ei luba näha ega vastu võtta neid lahendusi, mis meile tegelikult võimalikud on.

 Mis siis kui lahendused sinu probleemidele on seal, kus algab pingeid tekitavatest mõtetest, tunnetest, emotsioonidest vabanemine ja tekib ruum lõdvestumiseks ning elu võimalused jõuavad sinuni?  Sellel hingamisõhtul loomegi ruumi lõdvestumiseks ja vabastame kuhjunud pinged.  Loome sisemist vaikust ja meelerahu.

Palun võta kaasa kirjutusvahend ja märkmik.

Osaluspanus 30 EUR. Tasumine kohapeal sularahas.  Vajalik eelnev registreerimine.

Gruppi toetab Monika Palm.

Oodatud on nii algajad kui ka kogemustega hingamishuvilised! 

Broneeri koht

Mida on veel hea teada vabastava hingamise grupitööst?

Hingamisgruppi toetab hingamisterapeut MONIKA PALM.

Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Hingamisõhtust on oodatud osalema nii kogenud hingajad, kui ka need, kes soovivad esmakordselt vabastava hingamise kogemust saada. Loome grupis hingates võimsama energia. Hingamisõhtutel käsitleme ka erinevaid teemasid ja tegeleme elu puudutavate erinevate aspektidega. Sügav lõdvestumine aitab ka tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus. 

Tartus toimuvad vabastava hingamise grupitööd igal teisipäeval juba 14 aastat.

Rakveres toimuvad vabastava hingamise grupitööd 1x kuus pühapäeviti juba 10 aastat järjest.

Tallinnas Tasakaalukeskuse stuudios toimuvad vabastava hingamise õhtud 2 x kuus neljapäeviti.

Saate kutsuda ka oma paaridele, sõpruskonnale või töökollektiivile tegema vabastava hingamise  või teadliku hingamise enesearengu grupitööd.

Regulaarselt toimuvates hingamisgruppides on erinevate hingamisõhtute teemad on kokku pandud nii, et need põimuvad kokku tervikuks ja need jätkuvad terve aasta vältel.  Osaleda võib ka nii, et käsitletavad teemad ei ole sinul päevakorral. Alati võib tulla ja tegeleda hingamisprotsessis ka endale olulise teemaga.

Vabastavat hingamist on soovitatav võtta kuurina 10 korda järjest. Kuid võib osaleda ka ainult üksikutel hingamisõhtutel.  Kuna eneseareng on protsess ja teekond, siis regulaarsem osalemine võimaldab iseenda erinevate aspektidega süviti tegeleda ja hingamisterapeudilt saada  parimat võimalikku toetust.  Palun võta kindlasti kaasa kirjutusvahend ja märkmik, et panna kirja oma kogemused ja sügavad taipamised.

Hingamisprotsessi toetavad ka imelised kristallid, muutes kogemuse veelgi värvikamaks. Hingamiteraapiasse on soovitatav panna selga mugavad riided.

Miks tegeleda vabastava hingamisega?

  • loob parema enesetunde
  • aitab vabaneda stressist
  • annab rohkem energiat
  • aitab sügavalt lõõgastuda
  • pakub parema tervise
  • aitab luua rõõmsama meele
  • toob mõtetesse selgust
  • aitab leida emotsionaalse tasakaalu
  • aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
  • toetab spirituaalsuse kasvu

Minu individuaalseansside ja muude tegemiste kohta saab infot teenuste lehelt.

Loe rohkem vabastava hingamise kohta klikates siia.

Kui soovid ühineda FB Monika Palm hingamisteemalise grupiga, saad seda teha siit: https://www.facebook.com/groups/2769869243092393/?multi_permalinks=2967572899988692¬if_id=1589607033586988¬if_t=feedback_reaction_generic

FB Tasakaalukeskuse leht: https://www.facebook.com/tasakaalukeskus/?ref=bookmarks

Mind leiad Instagramis: https://www.instagram.com/monikapalm_?igsh=MnV6eGIyMWVvbjJ1&utm_source=qr

Mind leiad Youtube’s: https://youtube.com/@monikapalm4648?si=6eFFLdM1rOvFDCU4

Lisa kommentaar

Kontaktandmed

Aadress
Ristiku 10 / Telliskivi 9, Tallinn
Telefon
+372 5282331 (Monika Palm)
+372 5036246 (Indrek Palm)