TRE® PRAKTIKA PINGETE JA STRESSI VABASTAMISEKS

Toimumisaeg: K 11. veebruar kell 18.00-20.00

Toimumiskoht: Tallinnas, Lastekodu 48 (kohe Tallinna Bussijaama kõrval).  

Täpsema kohaletuleku info  leiab klõpsates siia:  kontaktid 

TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercises) on pinget, stressi ja traumat vabastav alt praktika. Tule ja väristame ennast pingetest ja stressist vabaks.

TRE on lihtne meetod, milles kasutatakse kindlas järjekorras  sooritatud lihtsaid, kuid tõhusaid kehalisi harjutusi selleks, et aktiveerida kehas loomulikud neuroloogilised värined, et tasakaalustada autonoomset närvisüsteemi, vabastada stressi või pingeid kehas, mis on korjunud igapäevaelust, keerulistest situatsioonidest, lühi- või pikaajalistest stressiolukordadest või traumaatilistest kogemustest.

See on võimas praktika keha ja vaimu tervendamiseks. TRE võimaldab tardunud energiat lahti pakkida ja keha saab taastada oma loomuliku ´´voolamise´´  seisundi.  Meetod käivitab loomuliku ja kiiresti toimiva taastusmehhanismi lihtsaid harjutusi tehes. Kehasse aga tekib ruumi värskele ja puhtale energiale.

Kui oled 5-6 korda  koos juhendajaga teinud, saab TRE-d  hakata pingete ja stressi vabastamiseks ka iseseisvalt kodus tegema. 

Loe rohkem TRE kohta siit.

Osaluspanus on 35 EUR.   

Palun pane selga mugavad riided.

Juhendajaks on sertifitseeritud TRE®  juhendaja Monika Palm 

TRE harjutused ei ole vaid soovitatavad lapseootel naistele, raskemate südame probleemide  või liikumist piiravate tervislike vastunäidustuste korral. Kui sul on kahtlusi osalemise osas seoses tervisega, siis palun võta ühendust juhendajaga.