PÄEVALAAGER ´´LASEME KEVADE SÜDAMESSE´´

Toimumiskoht: Rakvere, Tammiku 7,  Tammiku stuudio

Toimumisaeg: pühapäev 19. Märts kell 10.00- 18.00

Paegi on käes aeg, kus talv hakkab taanduma ja algab kevadine ärkamine. Kevad on uute alguste aeg. Tervitame  seda imelist aega ja laseme kevade südamesse veetes koos väestava päeva hubases Tammiku stuudios. Ühiselt koos veedetud päev saab olema täis keha ja hinge paitavaid olemisi ja tegevusi.  Teeme kevadisi rituaale,  tantsime, hingame ja saame osa varakevadise looduse energiast.  Kõhule teeb pai lõkketulel valmiv pajaroog, tervislikud ampsud ja smuuti.

Oodatud on kõik, kes soovivad  ühesoos avada end kevade uutele algustele, lasta kevad südamesse ja sisemiselt enda sees õide puhkeda.

Päevalaagri viivad läbi hingamisterapeut  Monika Palm www.tasakaalukeskus.ee ja Tammiku stuudio perenaine Rita Uukivi www. www.tammikustuudio.ee

Vajalik eelne registreerimine hiljemalt  15. märtsiks info@tasakaalukeskus.ee või helistada 5282331.

Kava:

Kogunemine alates kell 10.00

10.30 – 11.30 Avamine,  kevaderituaalid koos erinevate praktikate ning harjutustega – Monika Palm

11.30- 13.00  Tantsujooga – Rita Uukkivi

13. 00-14.00 Lõuna- lõkketulel valminud pajaroog

14.00-15.00 Vaikuse kõnd Tammikus

15.00-18.00 Vabastav hingamine ´´Puhke õide enda sees´´ – Monika Palm

 Lõpuring ja tervislik smuuti

Päevalaagri viivad läbi Monika Palm www.tasakaalukeskus.ee ja Rita Uukivi www.tammikustuudio.ee

 

Osaluspanus on  68 EUR.

 

Olete väga oodatud! 🙂

Armastusega,

Monika ja Rita