• Pühapäeval 24. september kell 13.00-16.00

• Tartus, W. Struve 2 – Loodusuurijate maja saalis.

Tasakaalukeskusel hakkas 1. septembrist juba kaheksas aktiivne tegevusaasta. Koostöös partneriga Taevas ja Maa heaolukeskus korraldab Tasakaalukeskus oma sünnipäevakuu raames maailmas populaarse AUM aktiivse meditatsiooni, mille viib läbi  külalisjuhendaja MOONIKA CHANDAA.

NB! Vajalik eelnev registreerimine hiljemalt 21. Septembriks info@tasakaalukeskus.ee või telefonil 5282331.

Palun võtta kaasa oma matt.

Osaluspanus 35 EUR.

Mis on AUM meditatsioon?

Awareness – teadlikkus
Understanding – mõistmine
Meditation – meditatsioon.

AUM meditatsiooni lõi Anand Veeresh 1989. aastal kingituseks Oshole. Veeresh oli sügav Osho järgia, kelle missiooniks sai inimeste õnnelikule elule aitamine. Veeresh uskus, et kui inimene vabaneb negatiivsetest emotsioonidest, siis leiab ta armastuse ja heaolu endas.

AUM meditatsioon viib inimese kogemuste, taipamiste ja naudingute keerisesse. See sotsiaalne meditatsioon läbib inimkogemuse 14 erinevat aspekti: viha, andestus, armastus, vastupidavus, eluenergia, kaos, tants, kurbus, naer, sensuaalsus, mantra, vaikus, austus ja jagamine. Meditatsioonil osalejad läbivad ühes sügava kogemuse. Kaasosalejatest saavad imelised toetajad, kes aitavad läbida meditatsiooni ja võib-olla ka hilisemad rasked eluetapid.

Allasurutud emotsioonid võivad tekitada pinget, raskustunnet ja haigusi. AUM meditatsiooni eesmärk on tuua ellu muutusi, et emotsionaalselt terveneda.

AUM meditatsioon aitab kogeda sügavat lõõgastust, vabaneda stressist ja taastada elurõõmu!

Kui plaanid osaleda oma elus ainult ühel meditatsioonil, siis olgu selleks AUM meditatsioon.
„Muutu juba täna ausamaks iseenda ja maailma suhtes”, Veeresh.

NB! Riietu mugavalt ja võta võimalisel kaasa vahetusriided! Meditatsioon kestab 3 h.
Tegemist on aktiivse meditatsiooniga.

MOONIKA CHANDAA peab Inimese tervise saladuseks kolme printsiipi: tervislik ehk puhas toitumine, füüsiline aktiivsus ja emotsioonide tasakaal.

Tasakaalus emotsioonid on üheks tähtsamaks heaolu saladuseks. Negatiivsed emotsioonid võivad olla haiguse, frustratsiooni ja sterssi allikaks. Heaks enesetundeks on vaja vabaneda negatiivsetest emotsioonidest transformeerides need ümber positiivseteks. Negatiivsed emotsioonid on vaja välja elada ligimesele liiga tegemata. Moonika Chandaa peab üheks parimaks tehnikaks emotsioonide vabastamisel Veereshi loodud AUM meditatsioon. See on tema sõnul kergeim ja kiireim tee heaolu tundeni. AUM meditatsiooni käis Moonika õppimas Hollandis ja tal on läbitud selle juhendamiseks AUM Meditation Leader Training. 

Vaata AUM meditatsiooni tutvustavat videot: