ÜLEMAAILMNE HINGAMISPÄEV TARTUS JA ONLINE
ÜLEMAAILMNE HINGAMISPÄEV TARTUS JA ONLINE
´´Ühendu ja hinga koos´´
Toimumiskoht: Tartu, W. Struve 4 Tasakaalukeskuse stuudio ja onlne
Toimumisaeg: R 11. Aprill 2025 kell 18.15- 20.45
Nagu igal aastal kombeks, tähistatakse reedel 11. Aprillil ülemaailmselt hingamise päeva kõikjal maailma eri paikades.
Sellel aastal on teemaks ´´ Ühendu ja hinga koos´´.
Hingamise päeva puhuks avame teemat, õpime selgeks harjutuse, mis seda toetab ja mida igaüks saab ka iseseisvalt hiljem kodus teha. Õhtu keskmes on tunniajane vabastava hingamise protsessi.
Vajalik on eelnev registreerimine.
Oodatud on nii algajad kui ka kogemustega hingamishuvilised!
Osaluspanus 30 EUR stuudios osaledes tasumine sularahas kohapeal
Tartus onlines osaledes tasuda enne grupitöö algust 30 EUR OÜ Tasakaalukeskuse arveldusarvele A/a EE312200221058137995
Broneeri koht
Mida veel on hea teada vabastava hingamise grupitööst?
Hingamisgruppi toetab hingamisterapeut MONIKA PALM.
Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Hingamisõhtust on oodatud osalema nii kogenud hingajad, kui ka need, kes soovivad esmakordselt vabastava hingamise kogemust saada. Loome grupis hingates võimsama energia. Hingamisõhtutel käsitleme ka erinevaid teemasid ja tegeleme elu puudutavate erinevate aspektidega. Sügav lõdvestumine aitab ka tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus.
Tartus toimuvad vabastava hingamise grupitööd igal teisipäeval juba 14 aastat.
Rakveres toimuvad vabastava hingamise grupitööd 1x kuus pühapäeviti juba 10 aastat järjest.
Tallinnas Tasakaalukeskuse stuudios toimuvad vabastava hingamise õhtud 2 x kuus neljapäeviti.
Saate kutsuda ka oma paaridele, sõpruskonnale või töökollektiivile tegema vabastava hingamise või teadliku hingamise enesearengu grupitööd.
Regulaarselt toimuvates hingamisgruppides on erinevate hingamisõhtute teemad on kokku pandud nii, et need põimuvad kokku tervikuks ja need jätkuvad terve aasta vältel. Osaleda võib ka nii, et käsitletavad teemad ei ole sinul päevakorral. Alati võib tulla ja tegeleda hingamisprotsessis ka endale olulise teemaga.
Vabastavat hingamist on soovitatav võtta kuurina 10 korda järjest. Kuid võib osaleda ka ainult üksikutel hingamisõhtutel. Kuna eneseareng on protsess ja teekond, siis regulaarsem osalemine võimaldab iseenda erinevate aspektidega süviti tegeleda ja hingamisterapeudilt saada parimat võimalikku toetust. Palun võta kindlasti kaasa kirjutusvahend ja märkmik, et panna kirja oma kogemused ja sügavad taipamised.
Hingamisprotsessi toetavad ka imelised kristallid, muutes kogemuse veelgi värvikamaks. Hingamiteraapiasse on soovitatav panna selga mugavad riided.
Miks tegeleda vabastava hingamisega?
- loob parema enesetunde
- aitab vabaneda stressist
- annab rohkem energiat
- aitab sügavalt lõõgastuda
- pakub parema tervise
- aitab luua rõõmsama meele
- toob mõtetesse selgust
- aitab leida emotsionaalse tasakaalu
- aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
- toetab spirituaalsuse kasvu
Minu individuaalseansside ja muude tegemiste kohta saab infot teenuste lehelt.
Loe rohkem vabastava hingamise kohta klikates siia.
Kui soovid ühineda FB Monika Palm hingamisteemalise grupiga, saad seda teha siit: https://www.facebook.com/groups/2769869243092393/?multi_permalinks=2967572899988692¬if_id=1589607033586988¬if_t=feedback_reaction_generic
FB Tasakaalukeskuse leht: https://www.facebook.com/tasakaalukeskus/?ref=bookmarks
Mind leiad Instagramis: https://www.instagram.com/monikapalm_?igsh=MnV6eGIyMWVvbjJ1&utm_source=qr
Mind leiad Youtube’s: https://youtube.com/@monikapalm4648?si=6eFFLdM1rOvFDCU4
